WAS WIR ANBIETEN

Psychische Gesundheit ist komplex und hängt von vielen Faktoren ab. Um Belastungen zu reduzieren, braucht es deshalb häufig mehr als den Yogakurs in der Mittagspause. Unsere Trainings, Workshops, Coachings und Beratungen setzen an verschiedenen Ebenen eurer Organisation an und fördern mentale Gesundheit dort, wo es für euch wichtig ist.

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen – oder ihr wählt aus unserem Maßnahmenkatalog aus. Ihr wollt auf einem Event für Mental Health begeistern? Checkt unsere Talks, Ausstellungen und Lunch & Learns!

FÜR EVENTS

Ihr plant einen Gesundheitstag? Oder möchtet Mental Health Themen auf eurer Veranstaltung einen Platz geben? Los geht’s!

Audio Guide

Tool

Was hindert Menschen mit Agoraphobie daran, den Fahrstuhl zu nutzen? Wir wirken sich soziale Ängste auf Meetings aus? Der Mental Health Audio Guide erklärt mentale Belastungen und Erkrankungen auf der Arbeit anschaulich und ortsspezifisch in der Organisation. Er sensibilisiert seine Zuhörer*innen und schafft Verständnis für Betroffene.

events
information
sensibilisierung
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Ausstellung „SHITSHOW“

Tool

Die Ausstellung „SHITSHOW – a show about shitty feelings” sensibilisiert zum Thema Depression, Angst und Burnout. Sie arbeitet mit Designobjekten (MOODSUITS®), die zentrale psychosomatische Symptome körperlich erfahrbar machen und so Awareness, Selbst- und Fremdwahrnehmung und Verständnis stärken.

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sensibilisierung
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MOODSUITS®

Tool

Die MOODSUITS® sind Designobjekte, die psychosomatische Symptome von Depressionen, Burnout und Angst körperlich erfahrbar machen. Auf Basis von Befragungen Betroffener entwickelt, stärken die MOODSUITS® Selbst- und Fremdwahrnehmung, Awareness und Verständnis. Sie können für sich oder im Rahmen von Workshops genutzt werden.

events
sensibilisierung
workshop
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Vision Talk

Experience

In Rahmen von Events bringen wir das Thema „Mental Health at Work“ auf große und kleine Bühnen. In SHITSHOW-Manier unterstreichen wir die Relevanz des Themas, beleuchten Faktoren wie bspw. Stigma und zeigen Wege auf, wie wir mentale Gesundheit auf der Arbeit stärken können. Dabei schlagen wir gerne eine inhaltliche Brücke zu eurem Event. Juhu!

events
inspiration
stage time
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FÜR ORGANISATIONEN

Ihr möchtet Mental Health organisationsübergreifend stärken und dem Thema einen größeren Stellenwert geben? Hervorragend!

MOODSUITS® Workshop

Workshop

Woran erkenne ich eine Depression? Was ist eine Angststörung? Und wie fühlen sich Kolleg*innen mit Burnout-Symptomen? In diesem Workshop vermitteln wir Wissen zu den im Arbeitskontext am häufigsten auftretenden psychischen Belastungen und Erkrankungen und wie man sie erkennt – und nutzen dabei die MOODSUITS®. 

prävention
anti stigma
ANFRAGEN

Mental Health by Design

Workshop

Wie lässt sich mentale Gesundheit als Wert im Unternehmen verankern? Begleitet von unseren Expert*innen für strategische Kommunikation und mentale Gesundheit erarbeitet ihr mit Methoden des Design Thinking Strategien und Ideen, um psychische Gesundheit in eurer Organisation zu implementieren.

werte
kultur
design thinking
ANFRAGEN

Mental Health goes Digital

Beratung

Ihr wollt die virtuelle Zusammenarbeit in eurer Organisation gesundheitsförderlich gestalten? In punktuellen oder langfristigen Beratungssessions unterstützen wir euch dabei, digital-kollaboratives Co-Working so zu designen, dass eure mentale Gesundheit unterstützt wird. Unseren Fokus legen wir auf gesunde Mediennutzung und gute (Arbeits-)beziehungen.

digitaler stress
co-working
medien
ANFRAGEN

Trouble Shooting

Workshop

Design Thinking eignet sich als kreative Methode, um gesundheitlich negativ wirkende Treiber wie etwa unklare Rollenverteilung in eurer Organisation ausfindig zu machen und Lösungen zu entwickeln. In diesem Workshop begleiten wir eine ausgewählte Arbeitsgruppe unter Einbezug der Mitarbeiter*innen dabei, akute Probleme zu lösen.

design thinking
user centrific
negativtreiber
ANFRAGEN

Arbeitsgruppen & ERGs

Beratung

Unternehmensinterne Arbeitsgruppen und Employee Resource Groups (ERGs) wenden sich zunehmend auch dem Themenfeld der psychischen Gesundheit zu, suchen das Wissen der Mitarbeiter*innen zu vertiefen und Unterstützung zu geben. Wir helfen ihnen dabei – in Form von punktueller oder langfristiger Beratung.

ERGs
power to the people
ANFRAGEN

Lunch & Learns

Impulsvortrag

In kurzweiligen Lunch & Learns vermitteln wir euch Wissen und Handlungsoptionen zu Schwerpunktthemen im Bereich Mental Health. Anschließend an das Lunch & Learn bieten sich unsere thematisch passenden Teamworkshops oder Individualcoachings an, um das Gelernte zu vertiefen und im Alltag zu integrieren.

input
wissen
lunch break
ANFRAGEN

Burnout 101

Themenvortrag

Was ist Burnout, wie erkenne ich es und was kann ich bei ersten Anzeichen tun? „Burnout 101“ ist ein Themenvortrag (digital oder irl), der Mitarbeiter*innen hierarchieübergreifend für das Thema sensibilisiert, erste Handlungsoptionen aufzeigt und motiviert, mentalen Beanspruchungen auf den Grund zu gehen. Bei einer Q&A Session mit Diplompsycholog*in bekommen Teilnehmende die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären. 

burnout
awareness
wissen
ANFRAGEN
FÜR LEADER

Eure Führungskräfte möchten lernen, wie sie ihre Teams mental gesund führen und konstruktiv mit belasteten Mitarbeiter*innen umgehen können? Grandios!

Gesund kommunizieren

Trainingsreihe

Wertschätzende Kommunikation zwischen Führung und Mitarbeiter*innen ist zentraler Treiber für mental gesundes Arbeiten. Die Trainingsreihe unterstützt euch, neue kommunikative Strategien im Umgang mit Mitarbeiter*innen zu erproben und im Arbeitsalltag zu integrieren & die Feedbackkultur im Team zu verbessern.

empathic leadership
ANFRAGEN

Leader Ally Training

Online Trainingsreihe

Woran erkenne ich als Führungskraft mental belastete Mitarbeiter*innen – und wie kann ich sie unterstützen, ohne dabei selbst aus der Balance zu geraten? In dieser Trainingsreihe vermitteln wir Wissen über die gängigsten mentalen Belastungen am Arbeitsplatz, üben Gesprächssituationen und zeigen Handlungsoptionen auf.

empathic leadership
allyship
ANFRAGEN

Leaders at Home

Online Seminar

Wie kann Leadership im Homeoffice gelingen, ohne sich selbst und andere zu überfordern? Dieser Online Workshop vermittelt Techniken für die Balance eigener Anforderungen mit denen des Teams, Remote-Kommunikation und die Unterstützung belasteter Mitarbeiter*innen.

remote work
leadership
ANFRAGEN

Help, I need somebody!

Individuelles Coaching

Im Coaching mit einer Diplom Psychologin mit systemischer Zusatzqualifikation entwickelt ihr Lösungsstrategien für Überbelastung, private & berufliche Konflikte oder persönliche Lebenskrisen. Die Gespräche werden absolut vertraulich behandelt.

burnout
krise
leadership
ANFRAGEN

Schwierige Gespräche

Individuelles Coaching

Im Coaching mit einer Diplom Psychologin mit systemischer Zusatzqualifikation analysiert ihr konkrete Konfliktsituationen und reflektiert deren Wirkung. Ihr entwickelt Strategien zur Bewältigung von Konfliktsituationen und übt diese in Gesprächssequenzen.

konflikt
leadership
ANFRAGEN

No Stress

Online Seminar Reihe

Diese dreiteilige Online Workshop-Reihe vermittelt einen differenzierten Blick auf Stressauslöser, -verstärker und -symptome. In Einzel- und Gruppenübungen werden Tools für die tägliche Psychohygiene erprobt. Auch als eintägiger Inhouse-Workshop buchbar.

resilienz
stress
leadership
ANFRAGEN
FÜR TEAMS

Ihr möchtet euer Team fit für mental gesundes Arbeiten machen? Eure Kommunikation verbessern? Konflikte lösen? Have a look, lovelies.

Teams by Design

Workshop

Die kreativen und partizipativen Methoden des Design Thinking können euch dabei helfen, euch als Team neu zu (er-)finden! In diesem Workshop wecken wir euren Teamgeist und setzen die Basis für positives Arbeitsklima. Wir lernen wertschätzende Teamkommunikation und finden neue Motivation für die Zusammenarbeit.

team spirit
kommunikation
design thinking
ANFRAGEN

Clear the Air

Supervision

Eine Diplom Psychologin mit systemischer Zusatzqualifikation begleitet euch bei arbeitsbezogenen Herausforderungen und findet mit euch Lösungen für Teamkonflikte. In wertschätzender Atmosphäre entstehen neue Denk- und Handlungsansätze, Teamzusammenhalt und -resilienz werden gestärkt.

konflikt
kommunikation
supervision
ANFRAGEN

Digitaler Stress

Beratung

In punktueller oder langfristiger Beratung analysieren wir eure Kommunikationsmuster, reflektieren eure diesbezüglichen Erwartungen und helfen euch, die Nutzung eurer Kommunikationskanäle im Team effizienter und stressfreier zu gestalten. Gemeinsam schaffen wir einen gesunden Umgang mit der digitalen Arbeitswelt.

digitaler stress
kommunikation
ANFRAGEN

Teams at Home

Online Seminar

In diesem Online Workshop vermitteln wir Wissen und Techniken für die gesundheitsförderliche Team-Zusammenarbeit im Homeoffice und in Remote-Arbeitsverhältnissen. Fokusthemen sind Teamzusammenhalt auf die Distanz und die Verbesserung eurer Kommunikation, um Stress und mentale Beanspruchung zu minimieren.

homeoffice
kommunikation
ANFRAGEN

MOODSUITS® Workshop

Workshop

Woran erkenne ich eine Depression? Was ist eine Angststörung? Und wie fühlen sich Kolleg*innen mit Burnout-Symptomen? In diesem Workshop vermitteln wir Wissen zu den im Arbeitskontext am häufigsten auftretenden psychischen Belastungen und Erkrankungen und wie man sie erkennt – und nutzen dabei die MOODSUITS®.

prävention
sensibilisierung
anti stigma
ANFRAGEN

Trouble Shooting

Workshop

Design Thinking eignet sich als kreative Methode, um gesundheitlich negativ wirkende Treiber wie etwa unklare Rollenverteilung in eurem Team ausfindig zu machen und Lösungen zu entwickeln. In diesem Workshop begleiten wir euch dabei, kreative Lösungswege für akute Probleme zu lösen, die euch im Team belasten.

design thinking
user centrific
negativtreiber
ANFRAGEN
FÜR INDIVIDUEN

Ihr braucht Unterstützung in Krisen, möchtet eure Stressresilienz verbessern oder mental gesunde Arbeit mit digitalen Tools lernen? Ihr habt unseren vollen Support!

Help, I need somebody!

Individuelles Coaching

Im Coaching mit einer Diplom Psychologin mit systemischer Zusatzqualifikation entwickelt ihr Lösungsstrategien für Überbelastung, private & berufliche Konflikte oder persönliche Lebenskrisen. Die Gespräche werden absolut vertraulich behandelt.

burnout
krise
support

Schwierige Gespräche

Individuelles Coaching

Wie sage ich, dass ich mental überlastet bin? Im Coaching mit einer Diplom Psychologin mit systemischer Qualifikation analysiert ihr Konfliktsituationen und entwickelt gemeinsam Strategien für deren Bewältigung – und übt diese in Gesprächssequenzen.

konflikt
kommunikation
ANFRAGEN

Digitaler Stress

Workshop

In diesem Workshop vermitteln wir euch Skills & Techniken, um eure Digitalkompetenz zu stärken. Wir analysieren Kommunikationsmuster und innere Glaubenssätze und entwickeln hilfreiche Strategien für einen mental gesunden Umgang mit der digitalen Arbeitswelt.

digitaler stress
medien
ANFRAGEN

Humans at Home

Online Seminar

In diesem Online Seminar vermitteln wir Techniken für die gesundheitsförderliche Arbeit im Homeoffice und in Remote-Arbeitsverhältnissen. Fokusthemen sind der Erhalt einer gesunden Work-Life-Balance, das Erkennen individueller Stressoren sowie ein konstruktiver Umgang mit Stresssymptomen.

remote work
stress
ANFRAGEN

No Stress

Online Seminar Reihe

Diese dreiteilige Online Seminar-Reihe vermittelt einen differenzierten Blick auf Stressauslöser, -verstärker und -symptome. In Einzel- und Gruppenübungen werden Tools für die tägliche Psychohygiene erprobt. Auch als eintägiger Inhouse-Workshop buchbar.

stress
resilienz
prävention
ANFRAGEN

Stress im Studium?

Online Seminar Workshop

Stress im Studium führt bei immer mehr Studierenden zu Überlastungserscheinungen. In diesem Online Workshop vermitteln wir Wissen über die verschiedenen Ebenen von Stress und geben Techniken zur Entlastung & Entspannung an die Hand.

stress
resilienz
mindfulness
ANFRAGEN